Дене шынықтыру

1. 60 мс 5 сыныпта ұлдар үшін президенттік деңгей нормасы:

2. 60 м/с 5 сыныпта қыздар үшін президенттік деңгей нормасы?

3. 30 м қашықтыққа жүгіру кезіндегі көрсеткіш дене қабілеті ... байланысты?

4. 100 және 110 м кедергілі жүгіруде, кедергінің арасына қолданылатын жүгіру адымының түрі:

5. 10 сыныптың қыздарына арналған ортекенің биіктігі:

6. 1-4 сыныптардағы сабақтың дұрыс уақыт бөлімі:

7. 6 минут ішінде жүру-жүгіру өлшем бірлік:

8. 10-11 сыныптың ұлдарына арналған ағаш аттың биіктігі:

9. 100 метрлік қашықтықты жүзгіштердің жүзіп өту уақыты?

10. 8 сыныптағы ер балалар үшін жалпы шыдамдылыққа жасалатын бақылау жаттығуы:

11. 1964 жылы 9-шы қысқы олимпядасы болған ел?

12. «Азияда» қыстық ойындары Алматы қай жылы болды:

13. «Матч поинт» термині нені білдіреді:

14. «Сет поинт» термині нені білдіреді:

15. «Офсайд» термині нені білдіреді:

16. «Төзімділік» шегі дегеніміз:

17. Абсолюттік күштің табиғи өсуі ер балаларда?

18. «Стадия» сөзінің мағынасы?

19. «Волейбол» сөзбе сөз ағылшын тілінен қалай деп аударылады?

20. «Қазақстан Республикасы тұрғындарының дене шынықтыру президенттік сынақтары» туралы қаулысы қабылданған жыл?

1. 1-4 сыныптарда қолданылатын сабақты ұйымдастыру әдісі

2. 5-9 сыныптардағы сабақтың дұрыс уақыт бөлімі

3. 5-9 сыныптарда қолданылатын сабақты ұйымдастыру әдіс

4. 10-11 сыныптардағы сабақтың дұрыс уақыт бөлімі

5. 3х10 метрге қайталап жүгіру икемділік, тұтас қозғалыстың үйлесімділігіне жасалатын

6. 3-6 жастағы балаларды оқытуда қолданылатын сабақ түрлері

7. 11-14 жастағы балалар үшін гимнастикалық таяқтың ұзындығы

8. 15 жастағы ер балаиың кермеде тартылу сан жиынтығы?

9. 12 ден 23 дейінгі жас шамасындағы жастарға арналған президенттік сынама деңгейі

10. 6 сыныптағы ер балаларға арналған кіші аттың биіктігі

11. 6 сыныптың оқушыларына арналған ортекенің биіктігі

12. 7 сынып оқушыларына (ұл балаларға) кіші аттан секірудің биіктігі

13. 8 сыныптың қыздарына арналған ағаш аттың биіктігі

14. 8 сыныптың ұлдарына арналған ортекенің биіктігі

15. 9-сыныптың қыздарына арналған ағаш аттың биіктігі

16. 55 жастағы және одан үлкен адамдардың дене тәрбиесінің ең басты әлеуметтік қызметі

17. «Аут» термині нені қай спорт түрінде қолданбайды

18. «Гол» термині нені қай спорт түрінде қолданбайды

19. «Кувырок» терминініқ қазақша нұсқасы?

20. «Қазақстан Республикасы тұрғындарының дене шынықтыру президенттік сынақтары» туралы қаулысы қабылданған жыл?

1. Ауыспалы кезеңнің ұзақтығы

2. Абсолюттік күштің табиғи өсуі қыздарда?

3. Ағаш аттан секіру үшін, екпіндей жүгірудің ара қашықтығы

4. Аяздың осындай төмен градус кезінде шаңғыға дайындық сабағы далада өткізілмейді:

5. Ақыл-ой жұмыстарында қанша уақыт сайын дене шынықтыру жаттығуларымен үзіліс жасап отыру керек

6. Алыс қашықтыққа жүгіруге қажетті дене қабілеті?

7. Арқанға өрмелеу қабілетіне қажетті?

8. Ағзаға белгілі бір мөлшердегі жаттығулардың әсер етуі

9. Аз уақытта максималды күш көрсетуді сипаттайтын адамның мүмкіндігі

10. Алаңда өткізілетін күш дамыту жаттығуларына жатпайды:

11. Артқа, алға домалау, көпір жасау, баспен, қолмен тұру жаттығулары

12. Аэробикаға жақын жаттығулар

13. Анаэробты мүмкіндігіне әсер ету жолын төзімділікті тәрбиелеу барысында шешу

14. Аяқ және қолдың көмегімен асылу (аралас түрде) элементтері қолданылатын жаттығу

15. Аяқпен итерілгеннен кейінгі ұшу фазасы?

16. Адам организмінде капилляр саны

17. Алғаш рет Алматыда гимнастикадан спорттық көрсетілім өткен жыл?

18. Акробатикалық жаттығулар неше топқа бөлінеді

19. Алғашқы жүзуді бастап үйренушілерге жүзу қашықтығы

20. Алғашқы шахмат ойыны шыққан ел?

1. Алғашқы олимпиада өткен ел?

2. Арқанмен өрмелеп шығудың неше тәсілі бар

3. Арнайы дайындықты талап етпейтін, жүгіріп, секіріп ойнайтын ойындар?

4. Арнайы медициналық топқа жататын балалар

5. Арнайы медициналық топтағы аптасына жүргізілетін сабақ саны

6. Әйелдер олимпиадалық ойындарға алғаш рет жіберілген жыл

7. Әйелдер ойынындағы волейбол ойыны торының биіктігі

8. Әйелдерге арналған гранаттың салмағы?

9. Әйелдерге арналған ядроның салмағы?

10. Әйелдерге сөреден 100 м жүгіру қашықтығы

11. Әріптесіңмен өрмелеу?

12. Бекзат Саттарханов қай олимпиаданың чемпионы?

13. Баланың гимнастикамен айналысудағы бастапқы жасы

14. Балалардың жас шамасына байланысты ұсынылатын ойындар

15. Барлық ұжымдық қозғалмалы ойындарға тән сипат

16. Барлық жеткіншектер жасында шаңғы спортында неге ерекше көңіл бөлінеді

17. Бастауыш сыныптардағы дене тәрбиесі сабақтарында көп көңіл бөлінетін міндет

18. Бастауыш сыныптардағы дене шынықтыру сабағындағы көп көңіл бөлінетін міндеттер

19. Бастауыш және орта сыныптардағы дене шынықтыру сабағында барлық бұлшық ет топтарының дамуына ең көп көңіл бөлінуі түсіндіріледі

20. Бастауыш сыныптардағы дене шынықтыру сабағында дене қабілетінің дамуында қолданылатын құралдар

1. Бастаушы спортшылардың келешекте өсуіне қарай жұмыс істеуде, шапшаңдықты бөгеуді ескертудің жолы

2. Бастапқы мамандану кезіндегі жүктемелер динамикасының басымды бағыты

3. Бастапқы мамандану кезіндегі жаттығудың үлкен циклдері сипатталады

4. Балабақшадағы сабақтың кіріспе бөлімінің міндеті

5. Бағдарламалық материал бөлімінің жоспар кестесі анықтайды

6. Бағдарламалық материалдағы жеке жоспармен анықталатын мәселе

7. Баскетбол алаңның ұзындығы мен ені

8. Баскетбол алаңының жаңа өлшемі

9. Баскетбол аланындағы үш ұпайлық аймақтың радиусы

10. Баскетбол алаңындагы ортаңғы шеңбердің радиусы

11. Баскетбол ойыны әрекеті, ойын үстінде командалық үзілісті алу мүмкіндігі?

12. Баскетбол ойынында корған қалқаншасының қалыңдығы

13. Баскетбол ойынында неше ойыншы ойнайды?

14. Баскетболдағы қорған қалқаншасының ауданы?

15. Белсенділік қағидасы мазмұнына қойылатын талаптар

16. Бейімделу, бағытта болу негізі анықтайды:

17. Биіктікке секіру қарқынын арттыру тәсілдері:

18. Биіктікке және ұзындыққа секіру төмендегідей қасиеттерді дамытудың құралы

19. Биіктікке секіруде қатысушыға неше рет әрекет жасауға мүмкіндік береді

20. Биіктіктен секіру қарқыны тұрады:

1. Білім беру жолында ой тәрбиелік негізгі жолы емес

2. Білікті спортшылардың басымды күш даярлығы

3. Білікті спортшыларды жаттықтырудың негізгі әдісі

4. Бөренеде орындалатын жаттығулар

5. Бір амалда 8-ден 12-ге дейін қайталау санына байланысты

6. Бір-бірінен міндеттері өзгеше және үйрету әдістерінің өздеріне ғана тән ерекшеліктері бар, кез келген қозғалыс әрекеттерін үйрету үдерісінің кезеңдері

7. Бұлшық етті дамыту үшін қажетті салмақ көлемі (барынша қайталау)

8. Бұлшық етті дамыту үшін аптасына өткізілетін шынықтыру саны

9. Волейбол ойыны ережесінің қабылданған жылы

10. Волейбол ойыны торының ені

11. Волейбол ойыны кезінде команда допқа неше кол тигізуге құқылы

12. Волейбол командасының ойыншылар құрамы

13. Волейбол ойынында 13-14 жастағы қыздарға арналған тордың биіктігі

14. Волейбол ойынындагы соңғы кезеңде, қарсыластар орындарын ауыстыруғатиісті ұпай саны бір команда

15. Волейбол торының ені мен ұзындығы

16. Волейбол добының көлемі

17. Волейболда залдың биіктігі неше метрден кем болмауы керек

18. Гандбол алаңының әдеттегі аумағы, метр:

19. Гранатаның салмағы қанша?

20. Гимнастика сабағында көтеріп жүру жаттығуларында пайдаланатын құрал?

1. Гимнастика сабағындағы дайындық бөлімнің уақыты?

2. Гимнастика термині алғаш рет пайда болған қала?

3. Гимнастика жаттығуларында шпагат бұл

4. Гимнастика сипатына қарай қаншаға бөлінеді?

5. Гимнастиканың олимиадалық ойындар катарына енген жылы?

6. Гимнастикалық жаттығулардың формалары

7. Дене жаттығу сабағының арнайы мазмұны

8. Дене жаттығуының қозғалысты тығыздығы төмен сабақ түрлері

9. Дене жаттығуы түсінігінің мазмұны

10. Дене жаттығуларын орындау барысындағы жүктеме сипаттамасы

11. Дене жаттығуының түрі

12. Дене жаттығуларының түрі

13. Дене тәрбиесі барысында қарастырылатын дене жаттығуы бірлестігінің ережесі

14. Дене тәрбиесі сабағында хаттама жүргізіп, бір оқушының әрекеттерін тіркеу арқылы анықталады

15. Дене тәрбиесі сабағы барысында төзімділікті арттыруға арналған жаттығуларды орындау уақыты

16. Дене тәрбиесін құруда келесі сабақ, өткен сабақтың жалғасын табуды айқындайтын қағида

17. Дене тәрбиесін оқытуға арналған пән болып есептелінеді:

18. Дене тәрбиесінің кеңінен тараған ұғымы

19. Дене тәрбиесінің негізгі құралы?

20. Дене тәрбиесінің қағидаларына байланысты жүктемені жоғарылату үш жолы

1. Дене тәрбиесінің арнайы әдістері

2. Дене тәрбиесінің негізгі амалы болып табылады

3. Дене тәрбиесінің қосымша амалдары

4. Дене шынықтыру сабағында айналмалы жаттығудың қолданылуы

5. Дене шынықтыру сабағында бастауыш сыныпта шешілуіне көп уақыт бөлінетін міндет

6. Дене шынықтыруды кәсіби қолданбалы деңгейде пайдалану барысында шешімін табатын міндеттер

7. Денені шынықтырудың алғашқы қадамы немен шынығудан басталады?

8. Дене дайындығы үдерісінің негізгі бағыты

9. Дене дайындығының негізгі әдісі

10. Дене даярлығы дегеніміз

11. Дене қуаты дайындығының нәтижесі, ол

12. Демалыс аралығы, келесі жүктемеге дейінгі жұмыс қабілетінің толық қалпына келтіруін айқындаушы

13. Демалыс аралығындағы сабақ барысында берілетін жүктемеге байланысты функционалды өзгерістің аталуы

14. Демалыс аралығын айқындаушы жаттығу, жұмыс қабілетін жоғарылатушы сипаттамасы

15. Дайындық медициналық топқа жататын балалар

16. Дайындық кезеңінің шамамен ұзақтығы

17. Дайындық кезеңінің ұзақтығы

18. Динамикалық қағиданың мәні (өскелең)-(өсу)

19. Денсаулықтары аздап қана нашарлаған, дене қуаты дайындығы төмен топ

20. Допты лақтыру кезінде допты ұстау техникасы

1. Еңбек етушілердің мәдениеті түсінігі

2. Еңбек қызметінің негізгі кезеңіндегі ЖДД міндеттері

3. Ең алғаш рет суда жүзу олимпиадасы өткен жыл:

4. Ертеңгілік гимнастиканы орындау уақыты?

5. Еркін жаттыгуға арналған арнайы гимнастикалық кілемнің көлемі

6. Ер балаларда абсолюттік күштің табиғи өсуі

7. Ерлер үшін найзаның салмағы қанша

8. Ерлерге арналаған гранаттың салмағы?

9. Ересек адам салыстырмалы тыныштық күйінде 1 минутта тыныс алу саны?

10. Ересектер дене мәдениетінің бағыты

11. Екпін алып секіретін жерде жүгіру жолы қанша метр болуы керек

12. Ептілікті өте қажет ететін спорт түрі

13. Ептілікке қатысы жоқ дене қабілеті

14. ЖДД секцияларының сабақтарын аптасына өткізу саны (рет)

15. ЖОО-да дене тәрбиесінде қолданылатын қандай академиялық сабақ түрі

16. Жас және ересек жастағы адамдардың дене жаттығуларымен аптасына шұғылдану саны

17. Жастары үлкен адамдармен дайындықтың ұтымды түрі

18. Жалпы төзімділікті тәрбиелеудегі айналмалы жаттығу әдісі

19. Жалпы төзімділік дегеніміз

20. Жалпы төзімділікті тәрбиелеуде қолданылатын әдіс

1. Жалпы білім беретін мектептердегі дене тәрбиесі сабағында шешілетін міндеттер

2. Жалпы білім беретін мектептердегі дене тәрбиесінің қорытынды бөлімінің уақыты (минут)

3. Жарыс кезеңіндегі жаттығудың негізгі міндеті

4. Жаттығу орындау кезіндегі арыстың биіктігі

5. Жаттығу орындау кезінде оқушылар ___ қатаң сақтау керек

6. Жаттығу жетілуінің негізгі күйі

7. Жаттығу кезіндегі шығыршықтың мата бетінен биіктігі

8. Жаттығу микроциклі

9. Жаттығу микроцикліндегі техникалық даярлықтың орны

10. Жаттығу мезоциклдерінің құрылымы мен ұзақтығына елеулі әсер ететін факторлар

11. Жаттығу жүктемесі дегеніміз

12. Жаттығу үдерісінің жоспарланған «кесіндісінің» жоспары мен ұзақтығы арасындағы ара қатыс

13. Жаттығу үдерісінде қолданылатын «жетектегіш» жаттығулар негізінен бағытталады

14. Жаттығу сабағының қай жаңа қимылдың техникасына үйрету тиімді бөлімі

15. Жаттығу сабақтарының салдарынан спортшы ағзасында болатын өзгерістер

16. Жаттығу тиімділігі білдіреді

17. Жаттығудың кезеңдері пайда болатын жағдай

18. Жаттығудың дайындық кезеңінің сатылары

19. Жаттығудың негізгі құралы, бұл

20. Жаттығудың жарыс жаттығуларына ұқсастығын анықтайтын белгілер